每天70秒，終結「腰痛醫腰、腳痛按腳」的日子！

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【特色1】「體勢釋放」＋「西醫解剖學」＋「中醫整復學」三優勢

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　　將頸椎依西醫解剖學分成七椎，告訴讀者每一椎不正、受壓迫時，可能會造成的生活疼痛小症狀，日常小毛病變成大病痛，學理清楚易懂。繼而從「體勢釋放」醫學出發，董博士多年研究出整套「頸椎回正神奇自癒操」，就是要讓讀者自我修復，延展自然療法。

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【特色2】獨創自我檢查法＋病徵表格，幫你找出疼痛真正的源頭。

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　　肩痛不是肩姿勢錯了，大拇指丘痛也不是肌腱受傷，腰椎酸麻更不是脊椎側彎，這些常聽到的診斷理由，讓讀者李小姐白白痛了10年。本書透過真實的案例與各種疼痛發生的情況描述，幫助讀者找出自己疼痛發生的原因。

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【特色3】每天70秒鐘，躺著做就會好，頸椎矯正免醫生。

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　　自我救治「身體回正體操法」與「兩人合作操體法」，用生活中可以輕易做到的小小動作或體操，一天只要70秒鐘，就能讓身體逐漸變健康，真正令疼痛消失。

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【特色4】多重緊急解痛秘方，上班中、會議忙隨時可以用

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1.馬上解痛救援術：上班、會議，突然痛起來要人命，又該怎麼辦？有沒有聽過「日常小物舒痛法」，連從牙籤、香蕉到電線，日常小物都能緊急疏解疼痛。

2.貼紮強化術：透氣膠帶繞三圈，脖子卡住了嗎？神奇膠帶貼紮術一貼，馬上轉動自如，繞著手腕、腳背，就可以讓頭輕鬆轉過去，復健效果會更好。

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【特色5】專業操體法，給有興趣從事「整復志業」的讀者

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1.插圖解釋：頸椎掌管所有血管與神經，直達大腦。好好認識你的頸椎，你就知道平時愛3C、愛烹飪、愛裁縫、愛畫畫，以為健康有品味的生活，其實都在壓榨頸椎。

2.各種酸痛，都是頸椎的求救訊號。結合各頸椎被壓迫的表面症狀，歸納出最快速簡單的檢查表格，對想要從事整復職業的讀者來說，更是結合真實經驗的教學書。